Lwm yam tshuaj hloov: Yam twg nyab xeeb thiab yam twg raug pab them?

Ntau tus neeg siv lwm txoj kev kho mob los kho kev ntxhov siab, mob thiab muaj mob. Saib seb muaj kev nyab xeeb thiab qhov kev pov hwm txog kev noj qab haus huv duav roos dab tsi.

Yuav luag 40 feem pua ​​ntawm cov neeg laus thiab 12 feem pua ​​ntawm cov me nyuam yaus siv yam tshuaj hloov los sis lwm yam tshuaj.1 Los ntawm cov tshuaj ntxiv rau kev kho mob uas siv koob nkaug, Neeg MesKas siv lwm txoj kev kho mob ua ib feem ntawm kev mob siab rau kev noj qab haus huv los sis kho mob ntev los sis mob hnyav. Ntau tus them nyiaj tawm ntawm lawv lub hnab nyiaj, ib yam nkaus.

Qhov ntawd yog vim tias yam tshuaj hloov feem ntau tsis suav tias yog ib feem ntawm kev saib xyuas kho mob ib txwm muaj thiab ntau cov phiaj xwm kev noj qab haus huv tsis suav nrog kev duav roos rau cov kev mus ntsib no.

Yog xav paub tias seb txoj phiaj xwm kho mob ntawm Blue Cross thiab Blue Shield ntawm Minnesota los sis Blue duav roos dab tsi, hu rau tus npawb kev pab cuam rau cov neeg siv khoom nyob sab nraum ntawm koj daim npav tswv cuab txheeb xyuas tus kheej los sis sau npe nkag rau hauv tus tswv cuab lub vev xaib.

Lwm txoj kev noj qab haus huv thiab kho mob ntxiv yog cov kev kho mob uas ib txwm tsis yog ib feem ntawm kev saib xyuas kho mob sab hnub poob. Cov txheej txheem no tuaj yeem muaj los ntawm cov tshuaj ntsuab thiab cov khoom noj tshwj xeeb rau kev kho mob uas siv koob nkaug thiab kev saib xyuas kho tus txha nqaj qaum.

Qee tus neeg nyiam mus rau lwm txoj kev kho mob vim lawv tsom mus rau kev sib txuas ntawm lub cev thiab lub siab. Lwm tus neeg ntseeg tias lwm txoj kev kho mob yog "kev nyab xeeb dua" vim tias lawv tsis muaj kev fab tshuaj los ntawm kev kho ib txwm muaj thiab yuav raug nqi tsawg dua. Tab sis lawv ua hauj lwm zoo npaum li cas, thiab lawv puas muaj kev nyab xeeb?

Hom 12 kev saib xyuas kho mob uas pom ntau tshaj plaws muaj xws li: kev kho mob uas siv tshuaj ntsuab, kev kho mob uas siv tshuaj tsw qab, kev zuaj zaws ib ce kho mob, tshuaj ntsuab, kev xav ntsoov, tshuaj ntsuab kho mob ayurveda, kev kho mob raws li kev ntseeg homeopathy, tshuaj Suav, kev kho mob uas siv koob nkaug, zuaj nias ko taw, kho txha nqaj qaum thiab kev kho lub zog reiki

Kev xaiv tshuaj los sis cov tshuaj ntxiv yog dab tsi?

Lwm txoj kev noj qab haus huv thiab kho mob ntxiv yog cov kev kho mob uas ib txwm tsis yog ib feem ntawm kev saib xyuas kho mob sab hnub poob. Cov txheej txheem no tuaj yeem muaj los ntawm cov tshuaj ntsuab thiab cov khoom noj tshwj xeeb rau kev kho mob uas siv koob nkaug thiab kev saib xyuas kho tus txha nqaj qaum.

Qee tus neeg nyiam mus rau lwm txoj kev kho mob vim lawv tsom mus rau kev sib txuas ntawm lub cev thiab lub siab. Lwm tus neeg ntseeg tias lwm txoj kev kho mob yog "kev nyab xeeb dua" vim tias lawv tsis muaj kev fab tshuaj los ntawm kev kho ib txwm muaj thiab yuav raug nqi tsawg dua. Tab sis lawv ua hauj lwm zoo npaum li cas, thiab lawv puas muaj kev nyab xeeb?

Puas yog lwm txoj kev kho mob muaj kev nyab xeeb?

Feem ntau kev cob qhia lub siab thiab lub cev xws li kev kho mob uas siv koob nkaug, kev xav thiab ua yoga muaj kev nyab xeeb rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv ua hauj lwm nrog cov kws tshaj lij. Tab sis rau qee qhov kev kho mob tsis muaj kev tshawb fawb txaus kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb npaum li cas los sis lawv ua hauj lwm zoo npaum li cas. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom kawm txhua yam koj ua tau ua ntej koj nrhiav lwm txoj kev kho mob ntxiv.  

Nov yog yam uas yuav ua ua ntej koj sim lwm cov tshuaj:  

  1. Tham nrog koj tus kws kho mob.* Lwm txoj kev kho yuav tsum yog siv los txhawb koj tus kws kho mob li kev saib xyuas, tsis yog hloov nws.

    Koj tus kws kho mob yuav tsum paub tag nrho cov duab los pab koj tiv thaiv thiab tswj koj txoj kev noj qab haus huv. Piv txwv li, qee cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thaum noj nrog cov tshuaj muaj ntawv yuav tshuaj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev kho mob uas koj xav sim los sis kom koj tuaj yeem pom zoo rau kev kho mob.

  2. Tau txais qhov tseeb. Muaj ntau qhov kev thov hais txog kev kho mob ntxiv los sis lwm txoj kev kho mob tau zoo dua. Tab sis nrhiav seb kws tshawb fawb txhawb cov neeg thov nyiaj rov qab. Saib hauv online los sis tshawb xyuas cov ntawv kho mob rau kev kawm los sis kev tshawb fawb uas muab cov ntaub ntawv pov thawj.
  3. Nrhiav tus kws kho mob kom haum rau koj. Siv kev saib xyuas kom ntau npaum li koj ua tau hauv kev xaiv tus kws tshaj lij rau kev saib xyuas kho mob uas ib txwm muaj. Nyeem cov ntawv tshuaj xyuas, tshawb xyuas cov npe chaw saib xyuas kev noj qab haus huv, los sis nug koj tus kws kho mob kom xa mus.
  4. Xaiv txoj kev kho mob kom raug. Ua ntej koj nrhiav kev saib xyuas kom paub tseeb tias nws yog qhov zoo kom tau raws li koj cov kev xav tau. Piv txwv li, kws zuaj ib ce tuaj yeem pab nrog mob nraub qaum thiab caj dab, tab sis tsis tuaj yeem kho kev fab tshuaj tau. Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab cov lus pom zoo.

Kuv txoj phiaj xwm kho mob puas yuav them ntxiv los sis lwm yam kev xaiv kho mob?

Tshawb xyuas nrog koj txoj phiaj xwm kho mob ua ntej koj mus nrhiav kev kho mob kom pom tias nws puas raug duav roos. Feem ntau, kev kho mob yuav tsum raug xam tias muaj kev nyab xeeb, muaj txiaj ntsig zoo thiab kev kho mob yuav tsum tau duav roos. Koj txoj phiaj xwm yuav duav roos rau kev kho mob tsuas yog thaum koj tus kws kho mob tau sau ntawv xaj

Yog tias koj txoj phiaj xwm kho mob tsis duav roos rau cov nqi kho mob lwm yam, koj tuaj yeem them rau qee qhov kev kho mob uas tsim nyog siv nyiaj los ntawm koj tus as khauj txuag nyiaj rau kev noj qab haus huv (HSA). Piv txwv li, koj tuaj yeem siv nyiaj los ntawm koj tus as khauj HSA los them rau cov kev pab cuam kho txha nqaj qaum thiab kev kho mob uas siv koob nkaug, tab sis tsis yog kev kho mob los ntawm cov tshuaj tsw qab los sis tshuaj ntsuab.

Nov yog qee cov lus nug uas nug thaum koj tiv tauj rau koj txoj phiaj xwm:

  • Puas yog kuv txoj phiaj xwm duav roos kho mob no rau kuv qhov teeb meem kev noj qab haus huv?
  • Kuv puas yuav tsum tau txais kev pom zoo ua ntej los sis daim ntawv yuav tshuaj rau kev kho mob no?
  • Kuv puas xav tau kev xa mus?
  • Kuv puas yuav tsum pom tus kws kho mob hauv kuv txoj phiaj xwm pab pawg koom tes?
  • Kuv puas yuav raug duav roos yog tias kuv tawm ntawm pab pawg koom tes?
  • Puas muaj kev txwv rau qhov kev mus ntsib los sis cov nyiaj uas koj yuav them rau kev kho mob no?
  • Kuv yuav tau them nyiaj ntau npaum li cas ntawm kuv lub hnab nyiaj?

Nco ntsoov khaws cov ntawv luam ntawm cov nqi los sis cov ntawv koj tau txais los ntawm koj txoj phiaj xwm thiab tus kws kho mob yog tias koj xav tau lawv los daws cov teeb meem thov nyiaj rov qab.

Blue Cross nyob ntawm no pab koj txoj kev noj qab haus huv

Blue Cross thiab Blue Plus ua kom yooj yim kom tau cov lus teb rau koj cov lus nug txog kev noj qab haus huv. Yog tias koj yog ib tus tswv cuab, koj muaj kev nkag mus rau cov kws kho mob online thiab ntau yam kev pab cuam kev noj qab haus huv ntawm koj lub ntsis ntiv tes. Nkag mus rau hauv koj tus vev xaib tswv cuab los nrhiav tus kws kho mob thiab saib 'kev noj qab haus huv' rau koj cov ntaub ntawv.

Yog tias koj tsis muaj kev pov hwm txog kev noj qab haus huv, Blue Cross thiab Blue Plus muaj ntau cov phiaj xwm kev noj qab haus huv kom tau raws li qhov koj xav tau thiab pob nyiaj them. Tag nrho cov phiaj xwm kev noj qab haus huv suav nrog kev tiv thaiv saib xyuas kab mob raug pab them nrog rau cov cuab yeej thiab cov ntaub ntawv los pab koj kom noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm koj tsev neeg tag nrho. Tham nrog tus agent los sis tiv tauj nrog Blue Cross Tus Kws Pab Tswv Yim txhawm rau kawm paub ntau ntxiv.

Xav paub ntau ntxiv txog kev kho mob thiab txoj phiaj xwm kho mob uas raug pab them

Kev pab them rau kev kho mob puas siab puas ntsws
Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, kev kho mob thiab cov txiaj ntsig phiaj xwm kho mob
Cov tsos mob ntxhov siab, kev kho mob thiab cov txiaj ntsig phiaj xwm kho mob
Vim li cas kuv thiaj li raug them nqi rau kuv qhov mus ntsib kev kho mob tiv thaiv?
Txoj hauv kev ua kom nkag siab txog cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj muaj ntawv xaj

1 Lub Chaw Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntxiv thiab Kev Noj Qab Haus Huv Sib Koom Ua Ke Thoob Teb Chaws (National Center for Complementary and Integrative Health), 2017
Qhov no yog cov ntaub ntawv qhia dav txhua feem txog qhov uas txoj phiaj xwm cov txiaj ua hauj lwm li cas. Tshuaj xyuas phau ntawv Ntsiab Lus Luv txog Cov Txiaj Ntsig thiab Kev Raug Pov Thaiv thiab koj cov txiaj ntsig ntawm txoj phiaj xwm kho mob tshwj xeeb rau qhov ntaub ntawv txog qhov seb koj txoj phiaj xwm ua hauj lwm li cas.
*Nws nyob ntawm koj los kuaj xyuas tas li yog tias koj tus kws muab kev pab cuam nyob hauv koj txoj phiaj xwm kho mob pab pawg koom nrog ua ntej koj tau txais cov kev pab cuam. Tsis yog txhua cov kws muab kev pab cuam nyob hauv txhua pab pawg koom nrog. Tej zaum koj yuav them ntau dua los sis rau tag nrho ntawm koj cov nqi kev saib xyuas kho mob yog tias koj tus kws muab kev pab cuam nyob sab nraud ntawm koj pab pawg koom tes los sis tsis muaj ntawv cog lus nrog Blue Cross (qhov no hu ua tus kws pab cuam uas tsis tau koom nrog). Koj tuaj yeem txheeb xyuas seb koj tus kws pab cuam puas nyob hauv koj pab pawg koom tes los ntawm kev hu xov tooj rau kev pab cuam rau cov qhua ntawm tus nab npawb nyob rau tom qab ntawm koj daim npav ID tswv cuab.