Kev noj khoom kom muaj txiaj ntsig zoo yog qhov tsim nyog

Xaiv cov zaub mov noj kom muaj txiaj ntsig thiab nkag siab txog yam koj lub cev xav tau tuaj yeem pab koj ua neej nyob zoo thiab zoo dua.

Peb txhuaj leej yeej ntsib los lawm. Hnub muaj kev ntxhov siab, koj hnov nkees, thiab lub hnab dej khov ntawd yuav hu rau koj. Yog tias koj tuaj yeem tiv taus, kev xaiv kev noj qab haus huv yog nyob ntawd. Lub Chaw Tswj Hwm thiab Tiv Thaiv Kab Mob tau ceeb toom tias kev noj zaub mov tsis zoo thiab tsis siv dag zog yog qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev ploj tuag uas yuav tiv thaiv tau nyob hauv Teb Chaws As Mes Kas. 

Koj paub ntau npaum li cas txog kev noj kom muaj txiaj ntsig zoo? Ntsuas koj qhov kev paub. Ntxiv dag zog nrog cov lus qhia kom noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, ua kom koj lub cev muaj zog, thiab ua kev lom zem, cov kauj ruam yooj yim txhawm rau kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog uas zoo dua. 

Eating Right Apple

Pib nrog cov uas yooj yim

Tej zaum koj yuav poob rau ntau teev hauv lub tsev qiv ntawv loj hlob ntawm cov lus qhia noj qab haus huv uas tuaj yeem pom ntawm lub vev xaib, tau txais kev cuam tshuam los ntawm cov ntawv tshaj tawm uas tshiab los sis cov ntaub ntawv tsis sib haum xeeb txog qhov uas yuav pab tau tiag, khaws cov lus qhia yooj yim hauv siab:

  • Yog tias nws loj hlob hauv av, nws yuav zoo dua rau koj.
  • Yog tias nws tau ntim rau hauv cov hnab yas, nws zoo ib yam li muab kho dua kom tiav thiab tsis muaj zog. 
  • Kev yuav khoom sab nraud ntawm lub khw muag khoom noj yog koj txoj hauv kev uas zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv. 
  • Txiv hmab txiv ntoo zaub mov tsis tas muaj cov txiv hmab txiv ntoo tiag. 
  • Dej yog yam khoom haus uas zoo tshaj plaws rau koj txoj kev noj qab haus huv. Thiab koj lub cev xav tau nws ntau heev! 
  • Koj lub cev xav tau roj kom txo koj qhov hnyav; kev noj qab nyob zoo poob qis. 
  • Kev tawm dag zog ntau yuav tsis ua rau kev noj zaub mov tsis zoo. 

Nrog kev paub thiab lub tswv yim tam sim ntawd, koj tuaj yeem pib hloov koj tus cwj pwm kev noj zaub mov thiab pib ua lub neej noj qab haus huv zoo dua.  

Peb tuaj yeem pab

Txawm hais tias koj xav tau kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig los sis xav nrhiav zaub mov noj qab haus huv thiab kho koj tus cwj pwm kev noj zaub mov kom zoo, peb kuj xav pab. Blue Cross tau cog lus los pab koj ua lub neej muaj kev noj qab haus huv zoo dua. 

Saib Blue Cross cov kev pab cuam txog kev noj qab haus huv

Tau txais kev pab kho mob ntshav qab zib

Kawm paub txog kev txo nqi kev qoj ib ce

 

Omada

Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib thiab kab mob plawv

Ua raws cov kauj ruam kom tsis txhob mob ntshav qab zib thiab kab mob plawv. Koj yuav tau txais kev nkag mus rau cov cuab yeej, kev kawm, kev cob qhia kev noj qab haus huv thiab phooj ywg sib qhia hauv online.

Muaj rau qee cov phiaj xwm.

Kev Pab Txiav Luam Yeeb

Cov lus taw qhia tus kheej rau kev txhim kho txoj phiaj xwm txiav luam yeeb thiab kev txhawb nqa txuas ntxiv los ntawm tus kws qhia kev noj qab haus huv.

1-888-662-BLUE (2583)

Txog Blue Advantage Families and Children, MinnesotaCare, Minnesota Senior Care Plus thiab SecureBlue cov tswv cuab: Hu rau 1-855-552-2583, TTY 711.